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La nostra corretta alimentazione

Gli alimenti rappresentano la nostra fonte di energia e nutrienti, necessari per costruire, giorno dopo giorno, il nostro corpo. Un’attenta scelta ed un corretto consumo di alimenti sono quindi fondamentali affinché l’alimentazione abbia effetti benefici per la salute.

Le nostre scelte alimentari, però, non sono guidate soltanto da un’esigenza fisica, ma anche dai nostri gusti, dalle nostre emozioni, dai nostri ritmi quotidiani e dalle nostre abitudini di vita, caratteristiche uniche e differenti per ciascuno di noi e che vanno rispettate. Una corretta alimentazione deve tener conto di tutto ciò e deve quindi garantire non solo un equilibrato apporto di nutrienti ed energia, ma un completo benessere psicofisico. Ecco perché non esiste un’unica e sola corretta alimentazione, ma una per ognuno di noi.